Działanie spiruliny

Układ oddechowy

Spirulina może być pomocna dla osób, które borykają się z problemami układu oddechowego (np.: astmą, katarem siennym). Według badań opublikowanych z 2001 roku w „Journal of Nutraceutical Functional Medical Foods”, już 1 g dziennie spożywanej spiruliny wspomaga funkcje płuc w przypadku łagodnej bądź umiarkownej astmy. Ponadto zidentyfikowane w spirulinie białko C-reaktywne może hamować uwalnianie histaminy, która jest odpowiedzialna za reakcje alergiczne.

Wróć na górę strony

Układ wzrokowy

Japoński Dr Yoshito Yamazaki, profesor Uniwersytetu Medycznego i Dentystycznego w Tokio, na podstawie swoich badań klinicznych, stwierdza, że spirulina wykazuje korzystne działanie przy chorobach oczu. Badania japońskich naukowców potwierdzają, że z przebadanych 480 przypadków, w 90% była skuteczna przeciwko zaćmie starczej.
Choroby oczu związane są z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca - retinopatia cukrzycowa, zaćma starcza, nadciśnienie tętnicze – stwardnienie tętniczek (angiosclerosis).

Starzenie się społeczeństwa zwiększa częstość występowania zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). AMD jest chorobą, która dotyka ludzi w starszym wieku, szczególnie po 50-60 roku życia. W dzisiejszych czasach uznawana jest za wiodącą przyczynę ślepoty.

Znajdujące się w oku liczne karotenoidy (pigmenty), takie jak ksantofile (luteina), zeaksantyna, astaksantyna - chronią oko przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym, co zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej.

Spirulina ma w składzie sporo beta-karotenu, w którym znajduje się pełne spektrum dziesięciu mieszanych karotenoidów. Połowa z nich to pomarańczowe barwniki: alfa-, beta- i gama-karoten, a druga połowa to żółte ksantofile. Zwiększają one działanie antyoksydacyjne w organizmie.

Dwadzieścia lat badań dowodzi, że spożywanie roślin i owoców bogatych w beta-karoten stwarza prawdziwą ochronę przed rakiem. Z kolei beta-karoten uzyskany drogą syntetyczną nie w każdym przypadku dysponuje takimi zaletami.

Izraelskie badania dowiodły, że beta-karoten naturalnie wystepujący w algach jest o wiele bardziej skuteczny. Jest lepiej przyswajalny i zawiera istotny izomer 9-cis, który nie występuje w formie syntetycznej. Zakłada się, że naturalne karotenoidy znajdujące się w warzywach i algach mają najsilniejsze działanie antyoksydacyjne.

Wróć na górę strony

Spirulina a cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 jest klasyfikowana jako choroba epidemiczna. Ponadto jest zbiorem takich dolegliwości jak oporność na insulinę, otyłość, wysoki cholesterol, nadciśnienie. Spirulina wykazuje pozytywne oddziaływanie w przypadku chorych na cukrzycę:

- zmniejsza przewlekłe stany zapalne (oporność na insuliną powoduje powstanie stanów zapalnych)
- korzystnie wpływa na zmiany profilu lipidowego zmniejszając poziom trójglicerydów w osoczu i podnosząc poziom HDL
- poprawia rozszerzanie naczyń krwionośnych u osób otyłych w wyniku diety bogatej w fruktozę (skutecznie wpływa na cukrzyków, ale również na osoby z nadciśnieniem i chorobami układu sercowo-naczyniowego)

Wróć na górę strony

Układ sercowo-naczyniowy

Spirulina tabletkiCukrzyca jest ściśle powiązana z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi sprzyja chorobom układu krążenia takim jak np.: miażdżyca czy udar. Jednak spirulina może zapobiegać tym dolegliwościom. Poprawia profil lipidowy, czyli obniża poziom cholesterolu całkowitego i frakcji LDL, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych oraz kontroluje nadciśnienie.

Liczne badania wykazały, że u diabetyków przyjmujących 2 g spiruliny dziennie wystąpiła poprawa poziomu hemoglobiny glikozylowanej i profilu lipidowego. W innym badaniu przeprowadzonym w Meksyku udokumentowano, że dzienna porcja 4,5 g spiruliny znacznie obniżyła poziom trójglicerydów i cholesterolu całkowitego w osoczu, podniosła poziom HDL oraz obniżyła ciśnienie krwi u osób badanych.

Przypuszcza się, że działanie spiruliny na lipidy przypisuje się zawartości fikocyjaniny, która hamuje aktywność lipazy trzustkowej, przyczyniając się w ten sposób do większego wydalania trójglicerydów z kałem.

Spirulina a wątroba

Nagromadzenie się tłuszczu w wątrobie jest mocno związane z zespołem metabolicznym i może znacznie zwiększyć ryzyko śmierci w wyniku chorób układu sercowo-naczyniowego. Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) jest najczęstszą przyczyną przewlekłych chorób wątroby w Północnej Ameryce i trudną do leczenia, przynajmniej tradycyjnymi metodami.

Badania wykazują, że spirulina może chronić wątrobę, przypuszczalnie ze względu na swoje silne właściwości antyoksydacyjne oraz zdolność syntezowania lub wydzielania tlenku azotu. Spirulina oddziałowuje na wątrobę w następujący sposób:

- Zapobiega nagromadzeniu się trójglicerydów w wątrobie
- Hamuje peroksydacje lipidów
- Zmniejsza stany zapalne wątroby
- Chroni wątrobę przed uszkodzeniami wywołanymi przez metale ciężkie tj. ołów i rtęć

Wróć na górę strony

Spirulina a układ nerwowy

Najlepsza spirulinaSpirulina stanowi dobre źródło witaminy B12. Oprócz tego jest źródłem wielu innych składników – żelaza, białka, aminokwasów, kwasów nukleinowcych DNA i RNA oraz chlorofilu.

Już od dłuższego czasu wiadomo, że kwas foliowy i witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W badaniu opublikowanym w „American Journal of Clinical Nutrition" wykazno wzajemne oddziaływanie w/w składników, które może odegrać znaczącą rolę w zachowaniu funkcji poznawczych u osób starzejących się.

Trzecią najczęstszą przyczynów zgonów w Stanach Zjednoczonych jest udar mózgu. Udowodniono, że dieta bogata w przeciwuleniacze zmniejsza ryzyko udaru. Dwa badania (jedno opublikowane w Journal of Agricultural and Food Chemistry, a drugie w British Journal of Nutrition) wykazały, że spirulina obniża agregację płytek krwi, co z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej przy zaburzeniach naczyniowych.

W innym badaniu porównano 3 rośliny bogate w antyutleniacze tj.jagody, szpinak oraz spirulinę pod kątem działania neuroprotekcyjnego. Spośród nich spirulina była najbardziej skuteczna, prawdopodobnie ze względu na zdolność wiązania wolnych rodników oraz zmniejszania stanów zapalnych.

Wróć na górę strony

Spirulina a nowotwory

Badania wykazują, że spirulina działa również antynowotworowo. Aktywuje ona naturalne komórki NK (ang. Natural Killer - naturalni zabójcy), które pomagają w niszczeniu komórek rakowych. Badania laboratoryjne dowodzą, że polisacharydy znajdujące się w spirulinie są w stanie przywrócić materiały genetyczne, które zostały uszkodzone przez toksyny czy promieniowanie.

Ze składników mineralnych spirulina dostarcza żelaza, selenu, manganu, magnezu, chromu, cynku i miedzi. Składniki te walczą z wolnymi rodnikami, które powstają w organizmie w wyniku reakcji metabolicznych, ale także występują w zanieczyszczonym powietrzu, w wielu produktach spożywczych. Tworzą się również na skutek stresu oraz kontuzji. Powyższe składniki odżywcze wiążą wolne rodniki, wzmacniając w ten sposób układ odpornościowy oraz zapobiegając degeneracji komórek.

Spirulina zawiera fikocyjaninę, silny wzmacniający zdrowie barwnik, który posiada właściwości antynowotworowe. Ponadto spirulina jest bogata w kwas gamma-linolenowy (GLA), który wzmacnia system odpornościowym oraz hamuje nadmierną proliferację komórek. (Paul Pitchford, Healing With Whole Foods, str 378)

Charakterystyczną zieloną barwę spirulinie nadaje chlorofil. Alan Keith Tillotson w książce “One Earth Herbal Sourcebook” pisze, że wysoka zawartość tego barwnika w spirulinie może tłumaczyć, dlaczego jest w stanie zapobiegać powstawaniu kolonii komórek rakowych.

Wróć na górę strony

Układ pokarmowy

Spirulina i chlorella

Badania wykazują, że spirulina reguluje trawienie i pracę jelit. Zwalcza szkodliwe bakterie np.: E.coli czy grzyby Candida. Tak jak Lactobacillus i Bifidobacteria korzystnie wpływa na florę jelitową. Prawidłowa flora jelitowa jest podstawą dobrego zdrowia, wspomaga wchłanianie składników odżywczych ze spożytych pokarmów oraz chroni przed infekcjami.
Aminokwasy, takie jak cysteina, a także duże ilości wysokiej jakości białek, sprawiają, że spirulina jest skuteczna w przypadku wrzodów. Bogata w chlorofil utrzymuje bądź przywraca prawidłowy proces trawienia.

Przeciw starzeniu się

Spirulina to źródło wysokiej zawartości trzech substancji, które znane są z pozytywnego wpływu na starzejący się organizm. Są to tyrozyna, witamina E bądź tokoferol oraz selen.

Alergie

Na podstawie przeprowadzonych badań wykazano, że spirulina może chronić przed reakcjami alergicznymi poprzez hamowanie uwalniania histaminy, która jest odpowiedzialna za objawy alergiczne, takie jak wyciek z nosa, łzawienie, wysypka bądź obrzęk tkanek miękkich.

Wróć na górę strony

Nerki

W przypadku choroby nerek lub zespołu nerczycowego należy bardzo ostrożnie porcjować przyjmowanie protein. Spirulina wspomaga wchłanianie się białka, co mniej obciąża nerki.

Wróć na górę strony

Detoksykacja

Spirulina tabletkiJapońscy naukowcy odkryli, że spirulina znacznie obniża toksyczność nerek, wywołaną metalami ciężkimi, rtęcią, niektórymi lekami. W dzisiejszych czasach nawet woda, powietrze oraz żywność pełne są toksycznych substancji chemicznych zagrażających zdrowiu. Organizm ludzki nieustannie potrzebuje oczyszczać się z znajdujących się w nim trujących związków. Spirulina jest unikalną kombinacją składników odżywczych takich jak chlorofil, fikocyjanina oraz polisychardy, które pomagają w detoksykacji naszego organizmu.

Wróć na górę strony

Nadwaga

Dieta wysokobiałkowa przyspiesza przemianę materii, dlatego pomaga chudnąć. Spirulina jest bogatym źródłem białka, a także kwasów tłuszczowych. Składniki te stanowią dużą pomoc dla osób zmagających się z otyłością, cukrzycą, hipoglikemią, nowotworami, zapaleniem stawów czy innymi zwyrodnieniowymi chorobami. (Herbal Medicine Healing Cancer, Donald R Yance Jr, str 164)

Wróć na górę strony

Zdrowe włosy i paznokcie

Zdrowie włosów i paznokci zależy m.in. od witamin i minerałów znajdujących się w organizmie. Spirulina wspomaga ich wzrost oraz odżywia skórę. Dzięki niej nie tylko możemy się dobrze czuć, ale również będziemy lepiej wyglądać.

Ciąża

Spirulina zapewnia ochronę przed anemią (niedobór żelaza) w czasie ciąży oraz uzupełnia dietę w niezbędne białka.

Wróć na górę strony

Zwięrzęta

Spirulina może być również przeznaczona dla ryb, ptaków, psów, kotów oraz innych zwierząt domowych. Psy i koty dzięki spirulinie mają zdrową skórę, lśniącą sierść oraz świeży oddech. Często jest jednym ze składników pokarmów dla ryb, ponieważ wspomaga wzrost, poprawia koloryt oraz zwiększa przeżywalność.

Wszelkie prawa zastrzeżone
© 2010